10年前没有的，今天都有了。电视机、自来水、卫星电视接收器、水泥石屋、电子游戏机、硬地水泥公路、铁索桥、宾馆……孩子愈来愈少，汽车愈来愈多。青山依旧，人瑞依然。只是年轻人出走远行，游客纷至沓来。风景好像不变，老人好像不变。一切看起来仍然美丽，但又隐然丕变。

    许多人对巴马长寿老人感兴趣，对他们长寿的“秘诀”更感兴趣。综合巴马长寿研究者所说，巴马长寿之“秘方”有5方面：

    1、自然环境：包括位于海拔较高而非极高（600米至800米之间）的山区，气候冬暖夏凉，空气中充满负离子，每立方厘米一般有2千500个负离子，比北京高出100倍至1千倍。

    2、伦理环境：社会和谐，家庭人际关系良好，老人获得家人和社会群体尊重。

    3、生活方式：作息定时，长期劳动。老人一般九时上床，天亮起床。目前三十多岁出外打工的巴马年轻人，作息时间已无规律。

    4、食物和水：食用天然食品，菜多肉少，喝酒和抽烟者少，吃不过饱，饮用之水因地理原因多流经地下，吸收微量元素，水呈微硷性，据说有助长寿。

    5、遗传基因：学术上有争议。但巴马人乐观、善良、温和的性格可能也是他们集体长寿的原因之一。 

    10年前《明周》记者到巴马采访，对长寿作出的相关报道，特在此作部分摘录： 

    ●以玉米为主食，豆类杂粮为副食；以素食为主，年节吃点肉；以植物油为主；蔬菜、野食食用多；饮酒和抽烟者少。

    ●巴马山区没有工厂，地理位于河流以上，人们饮用水主要来自山泉汇集的河水，巴马长寿老人大多数都是终生饮用这些天然水。

    ●那里长寿的老人，从小到老长年累月都辛勤劳动。爬山下坡、肩挑、背驮、便关节灵活骨骼坚实……平均一天的劳动量在10小时以上。

    ●发现能活上百岁的寿星，太多是晚婚迟生育。

    如何证明人瑞的年龄

    由于长寿有价，百岁人瑞能促进旅游业，创造财富，但如何证明他们的年龄是真的？

    巴马长寿研究所所长陈进超本身亦不排除部分老人的年龄可能有被夸大成份。而且，由于年代久远，巴马一些人瑞活着横跨3个世纪，若说他们生于清朝，当年甚至没有出生纸，那又该如何证明巴马人瑞的真实年龄呢？

    他说：“其中一个国际鉴认的方法是，利用一些特定大事件加以证明。譬如说，年满16岁才有资格加入某年代的戏班，则如果有人或有文件能证明该人瑞当年已是成员之一，即可做为断定其年龄的佐证。”

    另外，也可动用儿孙辈倒数推算法，如孙儿70岁，有出生证明，则其父准大他15年，而其祖父准大其父15年，则推知祖父应至少有100岁。

    在清末民初，更准确的出生证明，出自部分较富裕家庭，这些家庭的子弟结婚时，事前必提供男女双方时辰八字，让算命者计算两人八字是否相合。这些记载年月日时的八字记录，相当可靠，国际机构一直都予以承认。